خواص اسپند در لاغری شکم و پهلو ؛ معجزه ای که از آن خبر ندارید


در این مقاله میخوام در مورد تاثیر اسپند بر لاغری ، خواص اسپند در لاغری شکم و پهلو و خاصیت درمانی این ماده جادویی ، صحبت کنم. قبل از هر چیز سوال مهم این است که آیا واقعا خوردید دانه های اسپند باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟ بله ، آزمایش نشان میده که اسپند بر لاغر شدن و کاهش وزن تاثیر میزاره.


کارشناس تغذیه و تناسب اندام

در میان تحقیقاتی که در مورد اسپند یا همون اسفند خودم انجام دادم به خواص بسیار رسیدم. من خواص اسپند در لاغری رو در ابتدا میخوام براتون بررسی کنم:

1. احساس سیری: در واقع اگر شما اسپند رو میل کنید ، باعث می شود که قبل از آن احساس سیری کنید و میل کنید که غذا بخورید ، انگیزه و اشتیاق شما برای خوردن غذا کم شود و در این صورت ، شما غذاهای کمتری میل کنید. در واقع با خوردن اسپند ، اشتهای شما کم می شود.

2. رفع نگرانی و ایجاد آرامش در فرد: بیشتر افراد بر اثر افسردگی یا استرس ، بیش از اندازه غذا میل می کنند. مصرف اسپند در این افراد باعث می شود که این افراد احساس آرامش کنن و استرس داشته باشند. در نتیجه ، به اندازه غذا میخورن. اگر باید بخواهید از اسپند استفاده کنید ، اگر بخواهید استفاده کنید ، ذکر کنید که آیا نکاتی که گفته است باید رعایت کنید ، با پزشکتون حتماً مشورت کنید.

خواص اسپند در لاغری

مهم ترین خواص اسپند

ابتدا خوبه که در مورد خواص اسپند صحبت کنم تا خیلی از موضوعات براتون روشن بشه.

اول باید بدونید چرا از دانه های اسپند در طب سنتی ، به عنوان دارو استفاده می شود؟

گیاه اسپند در طب سنتی ، به عنوان دارو استفاده می شود و کاربردهای آن بیشتر است. از اسپند استفاده از پزشکی بیشتر در بخش های مختلف می شود. بزارید پس من فایده ها و ویژگیهای اسپند رو براتون ذکر کنم.

  • اسپند برای درمان اختلالات عصبی استفاده می شود.
  • به عنوان داروی تقویت کننده ی غرایز جنسی هم موفق شده است.
  • خاصیت ضد باکتریایی دارد.
  • برای درمان تب و مالاریا مصرف می شود.
  • برای درمان آسم استفاده می شود.
  • به کاهش بی خوابی کمک میکنه و خواب رو تنظیم میکنه.
  • به تنظیم دوره ی قاعدگی کمک می کند.
  • روی ترشحِ شیرِ مادران شیرده ، تأثیر میزاره.
  • در درمان التهاب حنجره بسیار موثره.
  • برای کاهش وزن و لاغری هم مصرف می شود.
  • برای درمان اسهال هم استفاده می شود.
  • درمان برای درمان رماتیسم هست.
  • برای درمان زردی استفاده می شود.
  • برخی اوقات اسپند برای سقط جنین هم استفاده می شود.
  • ضد درد هستش.
  • ضد قارچ و ضد ویروسه.
  • ضد توموره.
  • برای درمان ریزش مو به کار میره.
  • انگل ها و باکتری ها رو از بین میبره.
  • برای درمان افسردگی خوبه چون ماده ی شادی آور دارد.
  • برای درمان اگزما مفیده.
  • درمان درد معده و دل درد.
  • خواص اسپند در لاغری.

خواص اسپند در لاغری

چرا خوردن اسپند (اسفند) برای لاغری خوب است؟

چرا خوردن اسپند (اسفند) برای لاغری خوبه؟ طبق تحقیقات انجام شده ، مهار آنزیم MAO ، یک اصل مهم در متابولیسم بدن انسانه. این آنزیم باعث تولید مواد سمی در بدن می شود. به همین دلیل ، این آنزیم ، باید مهار بشه. با خوردن اسپند ، افتقا میوفته و بدن میتونه این آنزیم رو مهار کنه.

مهار شدن این آنزیم ، به تنظیم سوخت و ساز بدن و حفظ تعادل هورمونی سیستم بدن کمک می کند. به همین دلیل ، اگر شما اسپند مصرف می کنید و در کنار آن مصرف می کنید ، غذای مناسب رو هم داشته باشید و ورزش کنید ، وزن شما تا حد زیادی افزایش یافته و خوبی پیدا کرده اید.

بیش از 7 کیلو لاغری در یک دوره (21 روزه)

برگزیده موثرترین رژیم لاغری ایران در سال 97 و 98

بیش از 10000 نتیجه مثبت و فوق العاده نشانه ی قدرت و منحصر به فرد بودن رژیم کتوژنیک Z217 است.

نگاه دقیق تر به خواص اسپند در لاغری

در این قسمت از مقاله ، خواص اسپند در لاغری رو بررسی می کنیم. خاصیت اسپند برای کاهش وزن چیه؟ اسپند روی لاغر شدن و کاهش وزن تاثیر مثبت میزاره.

  • احساس سیری: در واقع اگر شما اسپند رو میل کنید ، باعث شده است که احساس سیری کنید و کمتر از قبل ، میل به غذا داشته باشید ، انگیزه و اشتیاق شما برای خوردن غذا کم شود و در این صورت شما غذاهای کمتری میل کنید. در واقع می شود گفت با خوردن اسپند ، اشتها کم می شود.
  • رفع استرس و ایجاد آرامش در فرد: بیشتر افراد بر اثر افسردگی یا استرس ، بیش از اندازه غذا میل می کنن. مصرف اسپند در این افراد باعث می شود که احساس آرامش کنن و استرس داشته باشن. در نتیجه ، به اندازه غذا میخورن.

چگونه از اسپند برای کاهش وزن استفاده کنیم؟

بهترین زمان مناسب برای خوردن اسپند (برای استفاده از خواص اسفند در لاغری) ، صبح زوده. یعنی زمانی که معده ی شما خالیه.

برای این که خوردید اسپند را امتحان کنید ، باید نکات زیر رو رعایت کنید:

  • در طول مدتی که اسپند مصرف کنید ، پر خوری رو متوقف کنید.
  • سیگار و مشروبات الکلی نخورید.

خواص اسپند در لاغری

چه غذاهای رو مصرف می کنید اسپند نخوریم؟

  • موز
  • جگر
  • مرغ
  • گوشت گاو
  • لوبیا
  • شکلات
  • قهوه و نوشیدنی های کاملِ کافئین
  • چای
  • سرشیر
  • خامه
  • ماست
  • پنیر
  • انجیر
  • کشمش
  • زردآلو
  • ترشی
  • سوسیس
  • بیکن و. به به

شما باید روزانه ، دو الی چهار گرم اسپند مصرف کنید (یعنی به اندازه ی یک الی دو قاشق چای خوری). میتونید اسپند رو با روش های زیر مصرف کنید:

اسپند رو مثل چای دم کنید و مقداری لیمو در کنار آن قرار بدید. اسپند رو مثل یک نوشیدنی ، بنوشید.

اسپند رو تفت بدید و با غذا یا عسل میل کنید.

دانه های خرد شده ی اسپند رو مثل قرص ، با یه لیوان آب استفاده کنید.

تهیه ی اسپند مناسب

چطوری از دانه های اسپند ، استفاده کنیم؟ و چطوری اسپند رو تهیه کنیم که خاصیت درمانی موتری داشته باشد؟ اگر قصد دارید اسپند رو مثل چای میل کنید ، باید ابتدا یه قاشق چای خوری (معادل دو گرم) اسپند رو به یه لیوان آب اضافه کنید و به مدت پنج دقیقه اون رو بجوشونید و صبر کنید تا دم بکشه.

میتونید اسپند رو مدتی در آب گرم قرار بدید و سپس توی مخلوط کن قرار بدید تا کاملاً خرد شود ، سپس اسپند رو به صورت قرص با یه لیوان آب میل کنید. هیچ وقت اسپند رو نجوید ، چون مسمومیت ایجاد می کند. برای تهیه ی اسپند مناسب میتونید اون رو تفت بدید (بو بدید) و با غذا مخلوط کنید یا بعد از این که تفت دادید همونطور که گفت با عسل میل کنید. میتونید اسپند رو مثل چای هم دم کنید و مقداری لیمو هم در کنار اون قرار بدید و اسپند رو مثل یه نوشیدنی ، بنوشید.

خواص اسپند در لاغری

سایر نکات برای استفاده از خواص اسپند در لاغری

در این بخش قصد داریم تا یکسری از نکات ریز و طلایی دیگر رو هم بهتون آموزش بدیم تا با استفاده از اونها بتونید خیلی بهتر از اسپند برای لاغری استفاده کنید.

نحوه ی شستن اسپند (اسفند)

شما برای این که اسپند رو مصرف کنید ، در ابتدا آن رو باید بشورید. اسپند چطوری شسته میشه؟ برای شستن اسپند باید اون رو توی یه سبد یا یه پارچه ی توری بریزید. بعد اون رو چند بار (حدودا 6 الی 7 بار) با آب خنک ، آب کشی کنید و بعد خشک کنید. برای خشک شدن هم باید اون رو در مقابل نور غیر مستقیم خورشید قرار بدید تا خشک بشه. (مواظب باشید که اسپند رو رو به روی آفتاب یا روی اجاق گاز ، قرار ندید.)

زمان بندی مصرف اسپند (اسفند)

میزان تأثیر اسپند روی لاغری و یا مصارف درمانی ، برای هر فرد ، متفاوت است. پس از دوره های زمانی ِمصرفِ اسپند برای افراد مختلف ، فرق می کنید و زمان بندی متفاوتی برای هر فرد وجود دارد. به عنوان مثال: حالت اول این که شما دو هفته مصرف کنید و دو هفته بعد از آن استفاده کنید.

دوره های زمانی مصرف

دوره های زمانی مصرف ِاسپند چطوریه؟ در پاراگراف بالا هم ذکر کرد که: دوره های زمانی متفاوتی برای مصرف اسپند وجود دارد. نتیجه ی استفاده از اسپند را با توجه به نوع غذایی که میل می کنید ، کالری ای که به صورت روزانه مصرف کنید وارد کنید و سوخت و ساز بدن خود ، فرق کنید. در این قسمت ، چند نمونه از دوره های زمانی مصرف اسپند رو ذکر کنید که میتونید با استفاده از اون جلو برید:

همونطور که گفتیم حالت اول این که شما دو هفته مصرف کنید و دو هفته بعد از آن استفاده کنید. حالت دیگر اینه که دو روز از اسپند استفاده کنید و یک روز استفاده نکنید. حالت سوم اینه که از اسپند به مدت بیست روز استفاده کنید و دو هفته استفاده کنید و از حالت های دیگر استفاده کنید! پس از دوره های زمانی وجود وجود دارد. اما نکته ای که باید به آن دقت کنید این نتیجه را دارید که از اسپند استفاده کنید ، با توجه به غذایی که مصرف کرده اید سوخت و ساز بدنتون را تغییر دهید.

توجه: برخی عوارض اسپن را برای لاغری مصرف کردند

آیا خوردن اسپند ، عوارض هم دارد؟ بله اگر شما بیش از حد از اسپند استفاده کنید ، ممکن است براتون مسمومیت ایجاد کنید. مصرف بیش از اندازه ی اسپند ، خیلی خطرناکه پس بهتر از این نیاز جدی بگیرید. اگر شما بیش از حد از اسپند استفاده کنید ، عوارض جبران نا پذیر برای شما به وجود میاد.

مصرف زیاد اسپند ، اثر به شدت مضری روی سیستم عصبی میزاره. لازم است به ذکره استفاده از درمان از اسپند برای زنان باردار ممنوعه ، چون علت سقط جنین می شود. اگر خاطرتون در ابتدای این مطلب هم ذکر شد که در کارخانه های اسپند برای سقط جنین بوده است.

اگر اسپند رو زیاد مصرف کنید ، چه اتفاقی میوفته؟ برخی از مهمترین عوارض خوردن اسپند عبارت از:

  • توهم
  • بروز مشکلات عصبی
  • کاهش ضربان فلب
  • بروز حالت تهوع و استفراغ
  • ایجاد مشکلات گوارشی
  • بروز مشکلات قلبی عروقی
  • بروز سرگیجه
  • عدم تعادل
  • فشار خون بالا
  • سر درد
  • احساس سوزش در چشم
  • احساس سنگینی در پلک ها

خواص اسپند در لاغری

خواص اسپند در لاغری ؛ خلاصه ی مهم ترین نکات این مقاله

در این قسمت از مقاله خلاصه ای از کل متن رو در اختیار شما قرار دادیم تا یک بار دیگر تمام نکات مهم رو بررسی و مرور کنیم.

خواص اسپند در لاغری شکم و پهلو عبارت از:

با مصرف اسپند ، احساس سیری کنید و کمتر غذا میل کنید. خوردن اسپند ، به سوخت و ساز بدن کمک می کند. با مصرف اسپند ، استرس و نگرانی شما از بین میره. پس از اینکه خودتان هستید که در زمان نگرانی و استرس غذاهای بیشتری میل کنید ، با خوردن اسپند ، به اندازه غذا میل کنید. 2 – اسپند ، در طب سنتی کاربرد زیادی دارد. به عنوان داروی گیاهی استفاده می شود. خواص اسپند عبارت از: 1 – برای درمان اختلالات عصبی استفاده می شود. 2 – به عنوان داروی تقویت کننده ی غرایز جنسی هم ساخته شده است. 3 – خاصیت ضد باکتریایی دارد. 4 – برای درمان تب و مالاریا استفاده می شود 5 – درمان آسم 6 – برای کاهش وزن و لاغری هم مصرف می شود. 7 – ضد قارچ و ضد ویروسه. 8 – برای درمان افسردگی خوبه چون ماده ی شادی آور دارد. و….

چرا خوردن اسپند (اسفند) ، برای لاغری مفیده؟ خواص اسپند در لاغری چیه؟

در بدن آنزیمی وجود دارد که مهار این آنزیم ، خیلی مهمه. مهار آنزیم MAO ، اصل مهمی در متابولیسم بدن انسانه. این آنزیم ، باعث تولید مواد سمی در بدن می شود. با خوردن اسپند ، این آنزیم مهار می شود. مهار شدن این آنزیم ، به سوخت و ساز بدن کمک می کند و در نتیجه به لاغر شدن بیشتر بدن کمک می کند.

چگونه باید از اسپند استفاده کرد؟

میتونید اسپند رو با روش های زیر مصرف کنید.

  • اسپند رو شبیه چای دم کنید و مقداری لیمو در کنار آن قرار بدید. به این روش اسپند رو مثل یه نوشیدنی میتونید میل کنید.
  • اسپند رو تفت بدید و با غذا یا عسل میل کنید.
  • دانه های خرد شده ی اسپند رو مثل قرص ، با یه لیوان آب استفاده کنید.

زمان بندی مصرف

بهترین زمان مصرف اسپند ، صبح زوده. نحوه ی شستن اسپند رو هم در این مقاله توضیح دادم. توجه داشته باشید که دوره های زمانی ِ مصرف اسپند برای افراد مختلف ، متفاوت و نتیجه استفاده از اسپند هم با توجه به غذایی که مصرف می شود والمه سوخت و ساز بدنتون ، متفاوت می شود.

عوارض مصرف اسفند

مصرف بیش از اندازه ی اسپند ، بسیار خطرناکه و مسمومیت ایجاد می کند. برخی عوارض ِناشی از مصرف زیاد اِسپند عبارت از:

  • توهم
  • بروز مشکلات عصبی
  • کاهش ضربان فلب
  • بروز حالت تهوع و استفراغ
  • ایجاد مشکلات گوارشی
  • بروز مشکلات قلبی عروقی
  • بروز سرگیجه
  • عدم تعادل
  • فشار خون بالا
  • سر درد
  • احساس سوزش در چشم
  • احساس سنگینی در پلک ها

دیدگاهتان را بنویسید