خودکشی، افسردگی و کمبود منیزیم

بیشتر رویکردها به مسئله «افکار خودکشی» حول محور مشاوره و به دنبال آن درمان دارویی است. من معتقد نیستم که هر یک از این مسیرها تأثیر مهمی در نتیجه داشته باشد. رویکرد مشاوره بدون شک در برخی موارد کارساز خواهد بود، اما واقعیت واقعی در بسیاری از موارد این است که این رویکرد کارساز نیست. افرادی که به خودکشی فکر می کنند این کار را به این دلیل انجام می دهند که می خواهند از احساس خود یا دردی که احساس می کنند فرار کنند. کلمات اطمینان بخش به طور ناگهانی همه چیز را درست نمی کنند، آنها به کمک نیاز دارند، کمک ملموس، نه کلماتی که به گوینده بسیار بیشتر از فرد مشکل دار کمک می کند.

این گفتگوی آرامش بخش فقط امر اجتناب ناپذیر را به تعویق می اندازد، کسی را که مصمم به دنبال کردن مسیر خود تخریبی است منصرف نمی کند. باید راه بهتری وجود داشته باشد و من معتقدم که راه بهتری وجود دارد. نه از طریق مشاوره و نه از طریق سمومی که توسط حرفه پزشکی تجویز خواهد شد. داروهایی مانند “پروزاک” عوارض جانبی بالقوه ناخوشایندی دارند. به این خط از سازنده پروزاک گوش دهید، سپس تصمیم بگیرید که آیا موافق هستید که این سم برای کودک افسرده خود تجویز شود: “عوارض جانبی پروزاک جزئی است و یا نیازی به مراقبت پزشکی ندارد یا به راحتی قابل درمان است. با این حال، در صورت بروز هر گونه مشکل جدی، مانند افکار یا رفتار خودکشی، توهم، یا حملات پانیک، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. یکی دیگر: “داروهای ضد افسردگی ممکن است افکار یا اعمال خودکشی را در برخی از کودکان، نوجوانان و جوانان در چند ماه اول درمان افزایش دهند”، در چند ماه اول؟ در آن زمان است که آنها به بیشترین کمک نیاز دارند، نه داروهای آنتاگونیست که ممکن است آنها را از خط خارج کند.

حتی قبل از اینکه پروزاک برای اولین بار در دسامبر ۱۹۸۷ در ایالات متحده تایید شود، بیش از ۱۵ خودکشی مرتبط با آن وجود داشت. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) این را می دانست اما نتوانست کاری در مورد آن انجام دهد.

این چه مزخرفی است؟، شما برای کمک گرفتن از یک کودک مبتلا به اختلال روانی به یک به اصطلاح “کارشناس بهداشت” مراجعه می کنید و این “حرفه ای” این سم را تجویز می کند. دارویی که قرار است کمک کند، فقط مشکل را تشدید می کند، بهتر است هیچ کاری انجام ندهید. من همچنین شرط می بندم که این دکتر نمی تواند شما را در مورد این عوارض جانبی احتمالی ناخواسته سم خود هشدار دهد، البته اگر چیزی در مورد آنها بداند، که من شک دارم. پزشک خانواده شما به دلیل عدم هماهنگی با آخرین پیشرفت های پزشکی بدنام است.

اکنون این مزخرفات را بخوانید: پزشکان مراقبت های اولیه (پزشک خانواده شما) نقش عمده ای در تبدیل داروهای ضد افسردگی مانند پروزاک به پرفروش ترین ها ایفا کردند. در واقع، آنها بیشتر از روانپزشکان بیماران مبتلا به مشکلات روانی را درمان کردند. آن‌ها تصمیم گرفته‌اند داروهای خطرناکی را برای شرایط تجویز کنند، در مورد آن اطلاعات کمی دارند.

به منیزیم (میلی گرم) خوش آمدید. به نظر می رسد که اکثر متخصصان پزشکی با تحصیلات عالی ما اطلاعات زیادی در مورد این موضوع ندارند، احتمالاً به این دلیل که برای “کارتل های مواد مخدر” که از آنها حمایت می کنند، هیچ درآمدی ندارند.

در سال ۱۹۳۴، بولتن آکادمی پزشکی در فرانسه بیان کرد: “استفاده از منیزیم به فرد اجازه می دهد تا با آرامش بیشتری از مشکلات حمایت کند.”

در حال حاضر، کمبود منیزیم یکی از دلایل اصلی افسردگی است. افسردگی اساسی یک اختلال روانی است که با موارد زیر مشخص می شود: ناامیدی، بدبینی، اندوه، بی کفایتی (ارزش خود پایین)، احساس گناه، شرم، عصبانیت، پوچی و به طور کلی عدم علاقه به زندگی.

مشکلات کوچک به مشکلات بزرگ تبدیل می شوند

مطالعات تجربی نشان می دهد که وقتی فرد منیزیم کم دارد، مشکلات کوچک بزرگ و طاقت فرسا می شوند. افرادی که از منیزیم محروم هستند از تحریک پذیری فوق العاده رنج می برند، با شنیدن صداهای کوچک یا حتی با دیدن سایه ها دچار هیستریک می شوند.

سخت است باور کنیم که کمبود مواد معدنی منیزیم در رژیم غذایی ما می تواند با افزایش نرخ خودکشی مرتبط باشد، اما شواهد وجود دارد.

علائم کمبود منیزیم: کمبود منیزیم باعث افزایش سطح آدرنالین می شود که می تواند منجر به احساس اضطراب شود. ناهنجاری های منیزیم می تواند باعث بیماری روانی شود. نویسندگان مطالعه‌ای در انگلستان معتقدند بیمارانی که بیشتر از همه ناراحت به نظر می‌رسند ممکن است برخی از اختلالات متابولیسم منیزیم داشته باشند.

برخی از علائم رایج کمبود منیزیم:

* فشار خون

* بیماری قلب و عروقی

* برخی از انواع سرطان

* سیستم ایمنی ضعیف

(با مشکلات ثانویه در نتیجه)

* اختلال در نعوظ

* دیابت

* کمبود ویتامین K

* میگرن

* بیش فعالی

* افسردگی

* آسم

* بیخوابی

* پوکی استخوان (استخوان های شکننده)

* شکل خاصی از آلرژی

* افزایش حساسیت به استرس

* انقباضات غیر ارادی عضلات

برخی از دلایل کمبود منیزیم:

۱- کمبود منیزیم در رژیم غذایی

۲ – ورزش شدید بدون تامین مواد معدنی

۳- جذب ضعیف: اسید کلریدریک کم در معده

۴- استرس بدن را از مواد معدنی و به خصوص منیزیم تخلیه می کند.

۵- کربوهیدرات های تصفیه شده، الکل و قهوه باعث کاهش منیزیم می شوند.

شما می توانید به سادگی با بازسازی سطوح یک ماده معدنی که مدت هاست توسط رژیم غذایی بد غربی ما از بدن ما خارج شده است – منیزیم – کمک کنید.

هر ماده غذایی که در ابتدا سرشار از منیزیم بود، به حدی سفید، شسته شده و خالص شده است که روی مواد معدنی اصلی مانند منیزیم باقی نمانده است.

بنابراین، چه چیزی می توانیم از این همه جمع آوری کنیم؟ دلیلی وجود دارد که گوروهای پزشکی ظاهراً باهوش ما گم شده اند و منیزیم می تواند باشد. پس چیکار میکنی؟

منیزیم و افسردگی/خودکشی:

بیان شده است که: کمبود، حتی در صورت خفیف بودن، استعداد ابتلا به انواع استرس‌های عصبی و روانی را در افراد سالم افزایش می‌دهد. این کمبود را معکوس کنید و این حساسیت به استرس را خنثی کنید، نتیجه نهایی؟ منیزیم استرس را کاهش می دهد و استرس ممکن است دلیل اصلی مشکل خودکشی باشد. احساس ناراحتی را می توان با mg کاهش داد، احساس ناراحتی را کاهش داد و درک آن شخص نیز تغییر خواهد کرد، آنها دیگر ممکن است به خودکشی به عنوان تنها راه حل فکر نکنند. به نفع خود و عزیزانتان، باید از منیزیم آگاه شوید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

رژیم لاغری سریع