غذاهای چربی سوز !! – مرکز تخصصی تغذیه و تناسب اندام آرمونی


در حقیقت مواد غذایی چربی سوز و یا داروی چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” در مورد مواد غذایی که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف مواد غذایی باعث کاهش چربی می شود ، استفاده شود. بسیار از غذاهای متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از انواع غذا ، مانند فلفل قرمز ، ممکن است در متابولیسم نسبت به موارد دیگر تأثیر داشته باشد. خوردن این غذاها در کنار برنامه غذایی منظم ممکن است به کاهش وزن برسد.

برخی از مواد غذایی مثل آجیل ها می توانند گرسنگی را برای مدت طولانی تری تعویق بیاندازند. مصرف این غذاها ممکن است برای کنترل اشتها کمک کرده و مصرف کلی مواد غذایی را کاهش داده و به کاهش وزن برساند.

چه غذاهایی کمک کننده هستند و به اصطلاح چربی سوز هستند؟

آجیل: آجیل ها سرشار از پروتئین و چربی های خوبی هستند که هر دو برای کاهش گرسنگی در دوره های مفید مفید هستند. و آیا افراد می توانند آجیل را در رژیم غذایی سالم و بدون اضافه وزن قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید