چای یا قهوه! کدام یک سالمتر است؟ – مشاوره تغذیه تلفنی

چای یا قهوه! کدام یک سالمتر است؟ قهوه و چای جزء محبوب ترین نوشیدنی های جهان به شمار می روند. در حالتی که این دو برای سلامتی مزایای مشابهی دارند ، اما تفاوتهایی نیز دارند. این مقاله مقایسه بین قهوه و چای سیاه انجام داده و به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید کدام … ادامه

کلاسهای یوگا در تناسب اندام برای 10 نفر

کلاسهای یوگا در تناسب اندام برای 10 نفر

یوگا ترکیبی از تمرینات جسمی ، روحی و معنوی است که از هند سرچشمه گرفته است. یوگا یکی از شش مکتب فلسفی هندوئیسم است. امروزه در فرهنگ آمریکایی ، این یک رشته رایج از افراد فعال است که به دنبال تمرکز بر سلامت ، انعطاف پذیری و آگاهی ذهنی خود هستند. انواع مختلفی از یوگا … ادامه