بهترین روش های ثابت نگه داشتن وزن

بهترین روش های ثابت نگه داشتن وزن

در این مقاله روش هایی برای ثابت نگه داشتن وزن برای شما ایمان آورده اید تا مشکلات تغییر وزن ایجاد کنید. مخصوصا برای افرادی که به سختی و با استفاده زیاد لاغر شده اند و می خواهم وزن خود را ثابت نگه دارم. تحقیق و گزارش کارشناسان تغذیه نشان می دهد که می تواند وزن … ادامه

رژیم میوه برای لاغری مفید است؟ | همه چیز درباره رژیم میوه خواری

رژیم میوه برای لاغری مفید است؟  |  همه چیز درباره رژیم میوه خواری

رژیم میوه یک رژیم گیاهخواری به شدت محدود می شود. در این نوع رژیم تمام فراورده های حیوانی ، حتی لبنیات ، حذف می شود. افرادی که این نوع رژیم را انتخاب می کنند ، غذاهایی می خورند که شامل میوه های خام هستند. در این نوع رژیم افراد مجاز به خوردن سبزیجات ، میوه … ادامه